RDV 1 – Conduite accompagnée
Fatigue • Vitesse • Substances • Constat
🎯 Objectifs
- Identifier les signes de fatigue et programmer les pauses
- Connaître les distances (réaction + freinage) et les adapter à la météo
- Installer la règle zéro pour alcool & drogues ; comprendre les médicaments
- Savoir sécuriser & remplir un constat simple sans erreur
😴 Fatigue & vigilance
- Signes : bâillements, paupières lourdes, embardées, “trous noirs”
- Horaires à risque : 2–5h & 13–15h ; pause toutes 90–120 min
- Solutions : s’arrêter (15–20 min), s’hydrater, s’aérer ; pas de “miracle” radio/café
- Astuce : minuteur pauses dans le téléphone avant départ
🧪 Simulateur — Fatigue & vigilance
6.0 h
12 h
Pénalité de réaction
6 %
Risque somnolence
Faible
Conseil
OK, garder des pauses toutes 2 h.
Pédagogique : moins de sommeil + plus d’heures éveillé + créneaux à risque ⇒ réaction ralentie & somnolence.
🏁 Vitesse & distances
- Réaction : à 50 km/h ≈ 14 m en 1 s ; à 80 km/h ≈ 22 m
- Freinage : augmente fortement avec vitesse et météo
- Règle : 2 s (sec) • 3–4 s (pluie) • ≥5 s (mauvaise visibilité)
- Pneus : usure + pluie = aquaplaning → réduire nettement la vitesse
🧪 Simulateur — Distances d’arrêt
80 km/h
1.0 s
Réaction
22,2 m
Freinage
31,5 m
Total
53,7 m
Modèle pédagogique : freinage ≈ v²/(2·μ·g) ; μ dépend du sol (sec > pluie > neige > verglas).
🚫 Alcool / drogues / médicaments
- Alcool : champ visuel réduit, temps de réaction ↑, jugement faussé
- Cannabis : attention ↓, distances mal estimées, somnolence possible
- Médicaments : pictos 1/2/3 — avec pictogramme 3 on ne conduit pas
- Règle AAC : 0 alcool / 0 drogue ; demander conseil médecin/pharmacien
🧪 Simulateur — Substances & aptitude
1 h
Impact estimé
Aucun
Aptitude AAC
Apte (AAC)
Message
Rappel : AAC = 0 alcool / 0 drogue.
AAC = 0 alcool, 0 drogue. Pictogramme 3 = conduite déconseillée.
📝 Assurance & constat
- Sécuriser : gilet, warning, se mettre en sécurité
- Remplir : date/heure, lieux, identités/assureurs, croquis, cases (une pertinente), signatures
- Photos : dégâts + contexte (panneaux/sol)
- Erreurs à éviter : cocher plusieurs cases, croquis illisible, ne pas relire
🧪 Trainer — Constat amiable (cas simple)
Conseil
Préciser sens de rotation, voie de chaque véhicule, clignotants.
Erreurs fréquentes
RAS (lisible, signé)
Validation
✅ OK
Règle d’or : 1 case pertinente par véhicule, croquis lisible (flèches, signalisation), signatures.
🧠 Quiz (réponses cachées jusqu’à validation)
🎓 Clôture
- Programmer les pauses avant départ (trajets > 2 h)
- Appliquer la règle des secondes selon la météo
- Zéro alcool/drogue ; vérifier les pictos médicaments
- Avoir un constat + stylo à bord ; s’entraîner au croquis
RDV 2 – Conduite accompagnée
Pré-examen • Dépassements • Vérifs • Anti-stress
🎯 Objectifs
2/8
- Vérifier l’autonomie sur itinéraire inconnu
- Maîtriser les dépassements (observation → décision → exécution)
- Réaliser les vérifications « examen » (intérieur/extérieur/documents)
- Installer une routine anti-stress avant/pendant l’examen
🚗 Conduite « pré-examen »
3/8
- Autonomie : suivre consignes/GPS, annoncer sa stratégie (regard, clignotant, placement)
- Priorités : intersections complexes, ronds-points, communication
- Voie rapide : insertion, distances, gestion de la vitesse
- Manœuvres : créneau, bataille, épi — sécurité & contrôles
🧭 Outil — Autonomie sur itinéraire
Cliquez « Générer »
Principe : l’élève annonce la consigne à voix haute, puis décrit sa stratégie (regard, clignotant, placement).
⬆️ Dépassements & sécurité
4/8
- Observer : rétros, angle mort, signalisation, visibilité vers l’avant
- Décider : distance suffisante, aucun élément masqué (virage/sommet/véhicule long)
- Exécuter : clignotant, accélération décidée, marge latérale 1 m (ville) / 1,5 m (hors agglo), rabattement progressif
- Renoncer si doute (trafic en face, visibilité insuffisante, piéton/cycliste proche)
- Interdits : ligne continue, virage serré, sommet de côte, passages piétons, carrefour, tunnels (voies non séparées)
🧪 Outil — Décision de dépassement (GO / NO GO)
70 km/h
200 m
Temps manœuvre estimé
— s
Espace requis
— m
Décision
—
🔎 Vérifications « examen »
5/8
- Extérieur : pneus (usure/pression), feux, plaques, niveaux visibles
- Intérieur : témoins, ceintures, réglages (siège/rétros), visibilité
- Documents : permis/assurance/carte grise ; constat à bord recommandé
- Communication : expliquer calmement ce que l’on vérifie (logique et sécurité)
🧪 Outil — Check interactif vérifs
Cliquez « Nouvelle question »
🧘 Gestion du stress
6/8
- Avant : respirations 4–7–8, visualisation positive, check documents
- Pendant : annoncer ses intentions, rester calme, corriger vite si erreur
- Après : débrief honnête, points forts & axes
🧪 Outil — Respiration 4–7–8
Prêt
Inspirez 4 s • Retenez 7 s • Expirez 8 s
🧠 Quiz (réponses cachées jusqu’à validation)
7/8
🎓 Clôture & plan d’action
8/8
- Réviser les vérifs avec un proche (extérieur/intérieur/documents)
- Pratiquer des dépassements simples et sûrs ; renoncer si doute
- Installer une routine anti-stress la veille et le jour J
- Préparer la logistique (lieu, heure, documents)